Quả chuối chứa nhiều chất xơ, vitamin C, vitamin B, chất chống oxy hóa và khoáng chất khác nhau (Kali, Magie, Phốt Pho…). Do đó, chuối mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho sức khỏe. Thường xuyên ăn chuối sẽ giúp làm giảm các nguy cơ bệnh tim mạch, thần kính, tiêu hóa. Tuy nhiên, ăn chuối vào lúc nào? Ăn chuối khi đói liệu có tốt không?
Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa I Đồng Xuân Hà – Khoa khám bệnh & Nội khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long
Bác sĩ Đồng Xuân Hà, Chuyên Khoa Nội tiêu hóa, Bệnh viện ĐKQT Vinmec Hạ Long cho biết, nhiều người chia sẻ rằng ăn chuối khi đói thì họ sẽ có các triệu chứng chướng bụng, đầy hơi, đau bụng, ợ nóng, ợ chua… Ngoài ra, khi đó, cơ thể sẽ mất cân bằng canxi và magie trong máu gây ảnh hưởng tới tim mạch.
Đối với những người bị đau dạ dày, họ không nên ăn chuối khi đói, đặc biệt là chuối tiêu vì hàm lượng pectin cao trong chuối sẽ khiến nồng độ acid trong niêm mạc dạ dày bị tăng cao. Nếu duy trì ăn chuối khi đói trong thời gian dài sẽ gây ra thành dạ dày bị bào mòn, đau dạ dày, viêm loét dạ dày.
Ăn chuối sau khi ăn sẽ tốt cho dạ dày vì hàm lượng Kali trong chuối làm giảm cơn đau dạ dày, kích thích sản sinh dịch nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày. Mỗi người nên lựa chọn thời điểm hợp lý khi ăn chuối.
Dẫn nguồn từ: https://www.vinmec.com/vi/tieu-hoa-gan-mat/thong-tin-suc-khoe/chuoi-luc-doi-co-gay-dau-da-day-khong/