Đau lưng là một tình trạng thường xảy ra kèm với đau bụng khi có kinh, tuy nhiên chị em thường chủ quan về tình trạng này dẫn tới gây ảnh hưởng tiêu cực đến sinh hoạt hằng ngày. Chị em nên tìm hiểu những cách giảm đau lưng khi đến tháng để có thể
Rạn da trên hông là tình trạng rất phổ biến, chúng thường xảy ra ở phụ nữ nhưng đôi khi cũng xuất hiện ở nam giới. Có thể có nhiều nguyên nhân và yếu tố gây ra rạn da hông, nhưng nguyên nhân chính là sự tăng cân đột ngột làm cho da không kịp
Bạn cần phải bù nước sau bất kỳ hoạt động nào gây đổ mồ hôi nhiều như tập luyện với cường độ cao, xông hơi hoặc tham gia các lớp yoga nóng. Việc bù nước cũng rất quan trọng để ngăn ngừa hậu quả của mất nước nếu bạn bị cúm dạ dày hoặc đang
Trẻ sơ sinh thường nhịn rất lâu giữa các lần đi tiêu. Nhiều trường hợp trẻ đi ngoài vài ngày hoặc thậm chí hơn một tuần mà không đi tiêu là chuyện bình thường. Tuy nhiên, đôi khi em bé có thể bị táo bón và cần được giúp đỡ một chút. Theo đó, cha
Khi bị ốm, cơ thể chúng ta rất dễ bị mất nước, do đó việc uống đủ nước là một bước quan trọng giúp ngăn ngừa tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Thực tế, có rất nhiều biện pháp giúp bạn giữ đủ nước cho cơ thể khi ốm. Việc bổ sung nước
Nồng độ oxy trong máu hay SpO2 là một trong những chỉ số quan trọng giúp đánh giá sự sinh tồn của cơ thể. Nồng độ oxy máu ở người bình thường khỏe mạnh là trên 95%. Khi chỉ số này xuống thấp sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vậy làm thế
Khi mọi người nghĩ về sức chịu đựng, họ thường nghĩ đến sức bền. Mặc dù cả hai đều quan trọng và có liên quan về mặt thể chất và hoạt động, nhưng cả hai thuật ngữ đều thực hiện các nhiệm vụ khác nhau trong cơ thể. Vậy sức bền và sức chịu đựng
Giữ sức khỏe trong kỳ nghỉ là điều cần thiết đối với mỗi người. Khi lập kế hoạch cho kỳ nghỉ Tết hay nghỉ hè, hãy tham khảo 5 lời khuyên sau để có một kỳ nghỉ lành mạnh. 1. Lời khuyên thứ nhất cho một kỳ nghỉ lành mạnh – Hãy luôn chú ý
Uống đủ nước là điều cần thiết cho sức khỏe của bạn, đặc biệt là khi bạn đang tập thể dục và có thể mất nhiều nước qua mồ hôi. Tuy nhiên, bạn cần uống bao nhiêu tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính, chiều cao, cân nặng, cường độ tập thể dục và thời
Nước chiếm tỷ lệ lớn trong cơ thể và đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, quản lý cân nặng, hoạt động thể chất và chức năng não. Các kết quả nghiên cứu cho thấy việc tăng lượng nước uống vào có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức
