Cuộc sống hiện đại mang lại cho con người nhiều sự lựa chọn hơn về thực phẩm cho những bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên một bữa ăn đa dạng thực phẩm có thể vẫn chưa thực sự cung cấp đủ cho chúng ta các loại vi chất dinh dưỡng cần thiết. Vậy chế độ
Một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh bao gồm nhiều loại thực phẩm, bao gồm nhiều trái cây, rau và thực phẩm giàu tinh bột như bánh mì nguyên cám và ngũ cốc nguyên hạt; một số thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng và đậu lăng; và một số thực phẩm
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Đặng Huy Toàn – Bác sĩ Nhi – Sơ Sinh – Khoa Nhi – Sơ sinh – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang Hệ miễn dịch đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người, nhất là
Mùa hè là thời điểm mà nhiệt độ môi trường tăng cao, cũng vì thế mà chúng ta luôn có cảm giác nóng nực, khó chịu. Để giảm bớt sự khó chịu do nhiệt độ cơ thể tăng, bạn nên áp dụng một số cách giải nhiệt cơ thể.Một số nguyên nhân khiến con người
Đối với phần lớn những người đến phòng tập thể dục, mục đích cuối cùng là xây dựng cơ bắp và săn chắc. Mặc dù có thể đã nghiên cứu và xem nhiều video tập luyện, một số vẫn mắc phải nhiều lỗi phổ biến khiến tập gym không tăng cơ. Vì vậy, cần phải
Ăn rau gì tốt cho phổi, thận? Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ Lê Thị Hồng Chính, Trung Tâm Y Học Cổ Truyền Vinmec – Sao Phương Đông, Bệnh viện ĐKQT Vinmec Times City Thận và phổi là 2 cơ quan quan trọng của cơ thể người. Do vậy, “ăn
Uống nước đúng cách sẽ giúp cho cơ thể được cải thiện về cả thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, chúng ta nên uống nước đúng cách theo giờ hay uống nước đúng cách mỗi ngày? Hãy cùng nhìn qua 10 sai lầm phổ biến thường mắc phải để việc uống nước mang lại
Sự dao động trọng lượng hàng ngày được xem như hoạt động khá bình thường. Vì cân nặng của người lớn có thể dao động từ khoảng từ 2.5kg – 3.0 kg mỗi ngày. Tất cả sự thay đổi này đều phụ thuộc vào chế độ ăn uống, tập luyện thể dục và thậm chí
Tiêu chảy có thể do ngộ độc thực phẩm, bệnh viêm ruột, nhiễm khuẩn, dị ứng thức ăn,… Trẻ bị tiêu chảy cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hợp lý để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, hạn chế tổn thương lên hệ tiêu hóa. Ưu tiên hàng đầu là
Tiểu ít, khó đi tiểu, bí tiểu ở trẻ em cũng là một hiện tượng cha mẹ cần để ý và theo dõi phát hiện để điều trị đúng cách. Vậy cùng tìm hiểu nguyên nhân vì sao trẻ đi tiểu ít qua bài viết sau đây. 1. Như thế nào được coi là trẻ
