Lạc được sử dụng rộng rãi như một món ăn nhẹ lành mạnh hoặc thường được tìm thấy tại các địa điểm bán đồ uống có cồn như bia, rượu… Lạc có nhiều loại, chẳng hạn như: lạc sống, rang, luộc, muối, hương liệu. Trong khi lạc được biết đến với hàm lượng protein và
Hạt hạnh nhân luôn được nhắc đến bởi giá trị dinh dưỡng mà chúng đem lại cho cơ thể. Vì thế, khi ăn hạt hạnh nhân sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, vẫn có nhiều người băn khoăn rằng “ăn hạt hạnh nhân có tốt không?” hay “ăn
Hầu như mọi người đều nhầm lẫn khi nói về chất béo trong chế độ ăn uống. Thực tế, có rất nhiều chất béo khác nhau và mỗi loại có một vai trò riêng đối với cơ thể. Ngay cả trong các nhóm chất béo như bão hòa, không bão hòa và không bão hòa
Ăn uống lành mạnh trong suốt cuộc đời của bạn giúp ngăn ngừa tất cả các dạng suy dinh dưỡng (thể gầy còm, thể thấp còi, thể nhẹ cân, không đủ vitamin và khoáng chất, thừa cân, béo phì), cũng như một loạt các bệnh không lây nhiễm liên quan đến chế độ ăn uống
Thực phẩm từ sữa từ lâu đã được biết đến với vai trò của chúng đối với sức khỏe của xương, nhưng nghiên cứu trong thập kỷ qua đã chứng minh rằng tiêu thụ sữa, sữa chua và pho mát có thể bảo vệ chúng ta chống lại bệnh tim và đột quỵ, có thể
Nhiều người nhận định rằng, đường là nguồn nguyên liệu duy nhất giúp các tế bào ung thư phát triển. Tuy nhiên, thực tế có một nhân tố khác ít được biết đến cũng đóng vai trò then chốt cho sự tồn tại và phát triển của các tế bào gây bệnh ung thư, đó
Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Thạc sĩ, Bác sĩ Vũ Thị Duyên – Bác sĩ Thận – Nội tiết – Khoa Khám bệnh & Nội khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng. Khi bệnh nhân bị bệnh đái tháo đường cần có một chế độ dinh dưỡng cân đối
Sữa là loại thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho một chế độ ăn uống cân bằng nhằm đảm bảo cho các hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, những người bệnh tiểu đường uống sữa không đường được không và bệnh tiểu đường nên uống sữa gì? 1. Tìm hiểu
Ngoài sữa mẹ, các bữa ăn dặm rất quan trọng cho bé phát triển thể chất và trí tuệ. Tuy nhiên trong quá trình cho bé ăn dặm, nhiều cha mẹ không biết bé bị rối loạn tiêu hoá nên ăn gì và thực đơn ăn dặm cho bé rối loạn tiêu hóa như thế
Sự mất cân bằng nội tiết tố được xem như một trong những yếu tố nguy cơ có thể làm tăng tình trạng béo phì, tiểu đường, bệnh tim và các vấn đề sức khỏe khác. Mặc dù, quá trình lão hóa và các yếu tố khác nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn, nhưng
