Nam giới khó ngủ nguyên nhân là gì?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Cháu năm nay 15 tuổi đang bị triệu chứng khó ngủ và ngủ không sâu giấc. Ngày nào cũng trằn trọc đến 12h đêm mới ngủ được và hay bị thức giấc. Cháu cảm thấy rất mệt mỏi và cực kì khó chịu với mọi thứ xung quanh. Vậy bác sĩ cho cháu hỏi nam giới khó ngủ nguyên nhân là gì? Cháu cảm ơn bác sĩ.

Khách hàng ẩn danh

Trả lời

Được giải đáp bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Huỳnh An Thiên – Khoa Khám bệnh & Nội khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Nam giới khó ngủ nguyên nhân là gì?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Mất ngủ phụ thuộc vào nhiều nguyên nhân, bạn cần đi khám bác sĩ để được tư vấn nguyên nhân mất ngủ của bạn, đồng thời cần hạn chế dùng điện thoại (nếu có), tăng cường tập thể dục, uống nhiều nước, cân bằng giữa học tập và nghỉ ngơi để cải thiện sức khỏe cho bạn.

Trân trọng!