Phụ nữ có thể làm gì để ngăn ngừa ung thư vú?

Hỏi

Chào bác sĩ. Bác sĩ cho tôi hỏi phụ nữ có thể làm gì để ngăn ngừa ung thư vú? Tập thể dục hay ăn kiêng có giúp ngăn ngừa ung thư vú hay không? Mong bác sĩ tư vấn giúp tôi. Tôi xin cảm ơn.

Câu hỏi ẩn danh

Trả lời

Chào bạn! Với câu hỏi: “Phụ nữ có thể làm gì để ngăn ngừa ung thư vú?” của bạn như sau:

Một số yếu tố nguy cơ bạn sẽ không thể thay đổi được. Có một số điều mà phụ nữ có thể làm để giảm nguy cơ. Một trong những nguy cơ lớn nhất là béo phì, đặc biệt là ở những phụ nữ trong thời kỳ hậu mãn kinh. Estrogen có nguồn gốc chính từ chất béo ở những người phụ nữ có buồng trứng không còn chức năng sản xuất estrogen nữa. Vì vậy, việc có một chế độ ăn uống lành mạnh và giữ cân nặng phù hợp là rất quan trọng.

Ngoài vấn đề béo phì, việc tập thể dục là rất quan trọng. Ngày càng có thêm nhiều bằng chứng về việc tập thể dục là một trong những biện pháp ngăn ngừa ung thư vú. Vì thế, Vinmec khuyến cáo mọi người nên tập thể dục ít nhất 45 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần.

Rượu cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, vì thế các chuyên gia y tế khuyên phụ nữ nên giảm bớt uống rượu. Cuối cùng, hút thuốc cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú cũng như nhiều loại ung thư khác. Vì thế các chuyên gia thực sự khuyên rằng phụ nữ không nên hút thuốc.

Nếu còn thắc mắc, bạn có thể liên hệ hoặc đến trực tiếp một trong các bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Suckhoe248 trên toàn quốc để được tư vấn cụ thể.

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi tới Vinmec. Trân trọng!