Trẻ sơ sinh nên tắm nắng vào lúc nào?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Bác sĩ cho em hỏi trẻ sơ sinh nên tắm nắng vào lúc nào? Cách tắm nắng thế nào cho hợp lý? Em cảm ơn bác sĩ.

Khách hàng ẩn danh

Trả lời

Được giải đáp bởi Bác sĩ Đàm Thị Quỳnh – Trung tâm Nhi, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Trẻ sơ sinh nên tắm nắng vào lúc nào?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Tắm nắng giúp trẻ tăng cường hấp thu vitamin D, phòng còi xương. Thời điểm thích hợp nhất để tắm nắng là 6 – 9h sáng. Thời điểm này ánh sáng dịu nhẹ, tia cực tím yếu. Mỗi ngày có thể cho trẻ tắm nắng khoảng 20 – 30 phút.

Trong trường hợp không tắm nắng cho trẻ được buổi sáng có thể tắm nắng buổi chiều, thời điểm thích hợp sau 18h, ánh sáng lúc đó dịu và yếu. Khi tắm nắng nên để hở trẻ tối đa. Tuy nhiên cần phải tùy theo điều kiện thời tiết, đảm bảo đủ ấm cho trẻ, tránh nhiễm lạnh.

Trân trọng!