Đau lưng dưới phải làm gì?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Bác sĩ cho em hỏi em bị đau lưng dưới phải làm gì? Em cảm ơn bác sĩ.

Khách hàng ẩn danh

Trả lời

Chào bạn,

Với câu hỏi “Đau lưng dưới phải làm gì?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Trong nhiều trường hợp, đau thắt lưng có liên quan đến bệnh thoái hóa cột sống, đây là một cách gọi để chỉ việc xương cột sống bị lão hóa mất dần cấu trúc và chức năng bình thường theo thời gian, thường xảy ra ở khớp, đĩa đệm và xương cột sống khi già đi. Một số nguyên nhân gây đau lưng dưới có thể kể đến như: Bong gân, thoái hóa đĩa đệm, chấn thương, viêm khớp dạng thấp, loãng xương,…

Vì bạn không nêu rõ nguyên nhân và triệu chứng bệnh của mình nên rất khó để bác sĩ có thể tư vấn một cách chính xác và phù hợp cho bạn. Tuy nhiên, bạn có thể tham khảo phương pháp điều trị đau lưng tại nhà dưới sau đây:

• Dừng các hoạt động thể chất hằng ngày trong một vài ngày và chườm đá vào lưng dưới của bạn. Các bác sĩ thường khuyên nên sử dụng nước đá trong 48 đến 72 giờ đầu tiên, sau đó chuyển sang dùng nhiệt.
• Người bệnh có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen (Advil, Motrin IB) hoặc acetaminophen (Tylenol), để giảm đau.
• Đôi khi nằm ngửa gây khó chịu hơn. Nếu vậy, hãy thử nằm nghiêng với đầu gối cong và đặt gối giữa hai chân. Nếu bạn nằm ngửa thoải mái, hãy đặt một chiếc gối hoặc khăn cuộn bên dưới đùi để giảm áp lực lên lưng dưới.
• Tắm nước ấm hoặc mát xa thường xuyên có thể làm thư giãn các cơ bị cứng ở lưng.

Nếu cơn đau không cải thiện sau 72 giờ, bạn nên thăm khám bác sĩ chuyên khoa tại cơ sở y tế ngay.

Trân trọng!