Táo là một trong những loại trái cây phổ biến nhất thế giới. Chúng có nhiều chất xơ, vitamin C và các chất chống oxy hóa khác nhau. Duy trì thói quen ăn táo mỗi ngày có thể làm giảm lượng calo hàng ngày và thúc đẩy giảm cân lâu dài. 1. Thành phần dinh
Ăn một hoặc hai quả táo mỗi ngày có thể làm giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim và đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe khác. 1. Lợi ích của việc ăn táo Một quả táo mỗi ngày thực sự có thể khiến bạn tránh xa bác sĩ. Một nghiên cứu
Được biết đến là loại trái cây có lượng calo thấp nên nhiều người thường sử dụng táo trong chế độ ăn, uống giảm cân, giữ cân hàng ngày. Vậy thực chất một quả táo có bao nhiêu calo? 1. Có bao nhiêu calo trong một quả táo? Táo là một loại quả có hàm
6 – 9 tháng tuổi là thời điểm trẻ bắt đầu ăn dặm. Trong chế độ ăn dặm của bé không thể thiếu trái cây. Để biết bé 6 tháng – bé 9 tháng tuổi ăn được trái cây gì, phụ huynh có thể tham khảo thông tin chi tiết trong bài viết dưới đây.
Bạn đã nghe nói về siêu thực phẩm nhưng còn siêu trái cây thì sao? Không phải trái cây nào cũng đủ tiêu chuẩn để trở thành siêu trái cây. Dưới đây là danh sách 25 loại siêu trái cây giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch của bạn. Những loại trái cây
Nhiều người quan niệm rằng ăn những loại thực phẩm lành mạnh rất tốn kém và chúng ta phải chi nhiều tiền hơn cho một thực đơn “healthy”. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng. Chúng ta không cần thiết phải bỏ ra quá nhiều tiền để theo đuổi một chế độ ăn lành
Táo là một loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết với cơ thể và được sử dụng rất rộng rãi. Nhiều người cho rằng việc ăn táo trước khi đi ngủ khiến cho bạn khoẻ mạnh hơn, hạn chế được nguy cơ mắc bệnh. Những điều này có đúng không và sẽ có
Với bệnh nhân rối loạn tiêu hóa, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Vậy người bệnh có thể ăn uống gì khi bị rối loạn tiêu hóa? Bệnh nhân và người thân có thể tham khảo thực đơn dinh dưỡng dưới đây. 1. Người bệnh nên ăn uống gì khi
Với bệnh nhân rối loạn tiêu hóa, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Vậy người bệnh có thể ăn uống gì khi bị rối loạn tiêu hóa? Bệnh nhân và người thân có thể tham khảo thực đơn dinh dưỡng dưới đây. 1. Người bệnh nên ăn uống gì khi
Nước ép cần tây mix cùng các nguyên liệu khác như táo, cà rốt,… có nhiều công dụng đối với cơ thể như giữ dáng, làm đẹp da, cải thiện sức khỏe tổng quát,… Vậy công thức nước ép cần tây mix với thực phẩm nào đem lại giá trị dinh dưỡng lớn nhất? 1.
