Người mỡ máu cao luôn cần kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn, giảm lipid và chất béo bão hoà, đồng thời tăng cường ăn các loại hoa quả, rau xanh hoặc các loại hạt. Trong đó, lạc và chuối là những thực phẩm có lợi cho sức khoẻ mà người bệnh cần cân nhắc
Một số người cho rằng ăn uống lành mạnh có nghĩa là kiềm chế thói quen ăn nhanh hoặc tiêu thụ nhiều trái cây và rau hơn. Trong khi đối với những người khác, ăn uống lành mạnh có nghĩa là thỉnh thoảng thưởng thức một miếng bánh mà không cảm thấy tội lỗi. Cách
Cuộc sống hiện đại mang lại cho con người nhiều sự lựa chọn hơn về thực phẩm cho những bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên một bữa ăn đa dạng thực phẩm có thể vẫn chưa thực sự cung cấp đủ cho chúng ta các loại vi chất dinh dưỡng cần thiết. Vậy chế độ
Cha mẹ nào cũng đều mong muốn con mình lớn lên bằng một chế độ ăn uống lành mạnh – và thật khó để nghĩ ra một loại thực phẩm lành mạnh hơn rau để bổ sung vào bữa ăn cho trẻ. Bởi rau, chứa đầy đủ carbs phức tạp, chất xơ, vitamin, khoáng chất
Bạn nên ăn gì nếu bị bệnh tiểu đường? Đây có thể là một câu hỏi khó với nhiều người vì mục tiêu là bạn phải kiểm soát lượng đường trong máu. Một chế độ ăn hợp lý có thể giúp ngăn chặn các biến chứng của tiểu đường như bệnh tim. Bài viết sau
Rau củ quả được xem là nhóm thực phẩm dinh dưỡng thiết yếu cho nhu cầu phát triển của trẻ nhỏ và người lớn. Rau xanh cung cấp hàm lượng chất xơ rất cao, củ quả màu sắc sặc sỡ là nguồn Vitamin tự nhiên tốt nhất cho việc chuyển hóa các chất trong cơ
Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Võ Hà Băng Sương, Khoa Khám bệnh & Nội khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc Các loại rau quả ăn mỗi ngày giúp hạ huyết áp Với thắc mắc “ăn gì để hạ huyết áp nhanh?” hay “cao huyết áp uống
Trứng là một loại thực phẩm vô cùng quen thuộc với hàm lượng dinh dưỡng cao. Tuy nhiên nhiều người cho rằng đây là thực phẩm không dành cho người mỡ máu cao. Vậy mỡ máu cao có được ăn trứng không? 1. Mỡ máu cao là gì? Mỡ máu cao hay máu nhiễm mỡ
Ăn nhiều rau có thể được xem như một trong những cách đơn giản nhất để cải thiện sức khỏe. Tất cả các loại rau đều chứa các vitamin, khoáng chất và chất xơ có lợi cho sức khỏe đồng thời những loại rau xanh đều chứa rất ít calo. Vì vậy rau xanh rất
Tuyến tiền liệt phì đại còn được gọi là u xơ tiền liệt tuyến. Đây là một trong những bệnh lý gây nhiều bất tiện cho nam giới tuổi trung niên. Một trong những băn khoăn của nhiều bệnh nhân là phì đại tuyến tiền liệt có nên quan hệ tình dục không? 1. Chức
