Pho mai nhìn chung là một nguồn dinh dưỡng lành mạnh và ngon miệng. Thỉnh thoảng ăn nhẹ với pho mai, trộn với salad hoặc rắc lên trên rau không có khả năng gây ra bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, trừ khi bạn không dung nạp lactose hoặc bị dị ứng. Vậy ăn
Phô mai thuộc nhóm thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao với các thành phần dinh dưỡng chủ yếu là đạm, lipid và canxi. Những chất dinh dưỡng này cung cấp cho cơ thể giúp cơ thể phát triển khoẻ mạnh. Mặc dù, phô mai có nhiều ưu điểm nhưng liệu cho trẻ ăn
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ nội trú Hồ Thị Hồng Tho – Bác sĩ Nhi sơ sinh – Khoa Nhi – Sơ sinh – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc Hầu hết trẻ nhỏ có thể ăn phô mai ngay khi trẻ đã quen với việc nhai
Bơ là một dạng chất béo ở thể rắn, nếu ở nhiệt độ phòng cũng cần một thời gian khá lâu mới có thể mềm ra. Bơ được sử dụng làm nguyên liệu cho rất nhiều món ăn, nếu như bạn sử dụng ở dạng rắn có thể khiến nó vón cục. Vậy cách nào
Từ lâu phô mai được biết là thực phẩm lành mạnh, ngon miệng và giàu dinh dưỡng. Chúng là nguồn cung cấp protein, canxi và chất béo tuyệt vời cho cơ thể. Vậy cần bổ sung phô mai vào chế độ ăn như thế nào là hợp lý và cần lưu ý gì khi sử
Vitamin D, còn được gọi là vitamin ánh nắng, là một vitamin tan trong chất béo cần thiết cho sức khỏe tối ưu. Giúp cơ thể bạn hấp thụ canxi và duy trì nồng độ magie và phốt phát đầy đủ – ba chất dinh dưỡng quan trọng cho răng, cơ và xương. Đồng thời
Các thực phẩm nhóm sữa như sữa tươi, sữa chua, pho mát,… là nguồn cung cấp chất đạm và canxi dồi dào. Chúng đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên một chế độ ăn uống cân bằng, khoa học. 1. Thực phẩm nhóm sữa có những loại nào? Tất cả các sản phẩm
Phô mai là sản phẩm được làm từ sữa. Đây là món ăn cung cấp khá nhiều protein, dưỡng chất cho cơ thể. 1. Thành phần dinh dưỡng của phô mai Phô mai là nguồn thực phẩm chứa nhiều chất béo, cholesterol và quan trọng hơn là chất béo bão hòa. Hàm lượng của các
