Chế độ ăn 2.000 calo được xem là tiêu chuẩn do đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của hầu hết mọi người. Tuy nhiên, tùy thuộc vào mức độ hoạt động, kích thước cơ thể và mục tiêu cân nặng mà bạn có thể cần nhiều calo hơn. Dưới đây là chế độ ăn 3.000
Nhiều người theo đuổi chế độ ăn sáng low-carb. Một số người lựa chọn cách bỏ bữa sáng cho đến khi đói thì mới ăn, một số người khác lại lựa chọn cách bắt đầu ngày mới với một thứ gì đó bổ dưỡng. Dưới đây là 18 công thức cho bữa sáng low-carb ngon.
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Ngô Thị Oanh – Bác sĩ Nhi – Khoa Nhi – Sơ sinh – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long. Chế độ ăn giàu dinh dưỡng cùng thời gian cho các hoạt động thể chất ít đi khiến tình trạng
Giảm cân hoặc cố gắng duy trì cân nặng hợp lý là thử thách khó khăn đối với nhiều bệnh nhân đang sử dụng thuốc. Các loại thuốc gây tăng cân bao gồm thuốc điều trị tiểu đường, thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng histamin và thậm chí cả thuốc giảm đau. 1. Vì sao
Thuốc tăng cân và những viên uống bổ sung có thể hiệu quả trong một số trường hợp nhưng đi kèm đó khả năng là những tác dụng phụ và rủi ro khó lường trước. Vậy uống thuốc tăng cân có ảnh hưởng gì không? 1. Tổng quan về thuốc tăng cân Trong khi có
Táo là một trong những loại trái cây phổ biến nhất thế giới. Chúng có nhiều chất xơ, vitamin C và các chất chống oxy hóa khác nhau. Duy trì thói quen ăn táo mỗi ngày có thể làm giảm lượng calo hàng ngày và thúc đẩy giảm cân lâu dài. 1. Thành phần dinh
Ăn một hoặc hai quả táo mỗi ngày có thể làm giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim và đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe khác. 1. Lợi ích của việc ăn táo Một quả táo mỗi ngày thực sự có thể khiến bạn tránh xa bác sĩ. Một nghiên cứu
Triamcinolone Acetonide hay Arze – Ject – A kit là thuốc được dùng để điều trị một số tình trạng bệnh lý như viêm khớp, bệnh gút, bệnh lý huyết học, vấn đề về hô hấp, ung thư, bệnh lý nhãn khoa, rối loạn đường ruột, những vấn đề về collagen và bệnh ngoài da
Kết quả của việc giảm cân thường được mong đợi là: thân hình săn chắc hơn. Nhưng có một thách thức cho người bạn là phải giữ da căng trong khi giảm cân. Khó khăn này có thể gây khó chịu, bực bội và khiến bạn bối rối không biết phải làm gì tiếp theo.
Chế độ ăn giảm carbs đang là một xu hướng giảm cân. Để có được vóc dáng đẹp mà vẫn khỏe mạnh, người có kế hoạch giảm cân nên tìm hiểu rõ về mức độ ăn bao nhiêu carbs là phù hợp với bản thân. 1. Chế độ ăn kiêng low-carb là gì? Chế độ
