Một số hành vi không lành mạnh, bao gồm ăn quá nhiều do căng thẳng và buồn chán có thể sẽ xảy ra trong thời gian chúng ta phải ở trong nhà thời gian dài. Dưới đây là 13 cách để ngăn chặn căng thẳng khi ăn khi bạn bị mắc kẹt ở nhà. 1.
Mỡ bụng có liên quan mật thiết đến việc làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh, chẳng hạn như tim mạch, tiểu đường, xương khớp và một số bệnh lý khác. Hầu hết, mọi người hoàn toàn có thể giảm được mỡ bụng dư thừa thông qua việc thay đổi lối sống, bao gồm
Nhịn ăn gián đoạn trong ngày được coi là một chế độ ăn kiêng. Trong chế độ ăn này, bạn nhịn ăn gián đoạn mỗi ngày nhưng bạn có thể ăn bất cứ thứ gì vào những ngày bạn không phải nhịn ăn. Nhịn ăn gián đoạn là một công cụ giảm cân rất mạnh
Bài viết bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Mai Viễn Phương – Trưởng đơn nguyên Nội soi tiêu hóa – Khoa Khám bệnh & Nội khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park Việc loại bỏ các oligosaccharide có thể lên men trong chế độ ăn uống, disaccharide, monosaccharide và polyols (FODMAP) đã
Bạn đang muốn giảm cân, nhưng liệu bạn đã hiểu và thực hành đúng để giảm cân chưa? Có phải thức khuya sẽ giúp bạn giảm cân vì nó tiêu tốn nhiều calo hơn không? Hãy thử làm trắc nghiệm sau đây để tăng khả năng thành công của kế hoạch giảm cân nhé! Để
Bạn biết rằng với những người trưởng thành thì việc chế độ ăn uống kiểm soát lượng chất béo là tốt cho cơ thể. Nhưng chất béo vẫn là một trong những chất cần thiết trong quá trình phát triển cơ thể và có thể bạn chưa thực sự hiểu hết về chất béo trong
