Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa II Trần Thị Linh Chi – Phó Trưởng khoa Nhi – Sơ sinh – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng Lysine là một trong những acid amin thiết yếu của cơ thể, đặc biệt là trẻ em đang trong giai
Protein đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khoẻ của chúng ta, nó góp phần xây dựng và duy trì cơ bắp, các cơ quan, hormone, tốt cho xương, sụn và máu. Người ta thường bổ sung protein từ gà, thịt bò nạc hay trứng, cá. Tuy nhiên, bài biết này sẽ
Protein (đạm) là yếu tố không thể thiếu trong bất kỳ chế độ dinh dưỡng nào. Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, protein tốt cho phụ nữ nhưng liều lượng sử dụng tốt nhất vẫn còn nhiều tranh cãi. Nhìn chung, việc bổ sung protein cho nữ còn phụ thuộc vào độ tuổi
Axit amin là những hợp chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình xây dựng, tổng hợp protein, hormone và chất dẫn truyền thần kinh. Axit amin có nhiều trong thịt nạc, trứng, đậu,… do đó bạn có thể bổ sung thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. 1. Axit amin thiết yếu
Nấm Truffles hiện đang nhận được sự chú ý rộng rãi trong thế giới ẩm thực. Bởi ngoài hương vị mạnh mẽ và mùi thơm hăng, công dụng nấm Truffles mang đến cho con người rất nhiều, như giúp chống oxy hóa, kháng khuẩn và tiêu diệt tế bào ung thư… 1. Nấm truffle là
Taurine là một loại acid amin được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm và thường được thêm vào nước tăng lực. Nhiều người dùng taurine như một chất bổ sung, và một số nhà nghiên cứu gọi nó là một “phân tử kỳ diệu”. Taurine đã được chứng minh có một số lợi ích
