Hot

Menu

  Tiêu điểm

Từ khóa Béo phì

4 nguyên tắc ăn tối của người Nhật áp dụng để không bị béo phì, tuổi thọ luôn đứng trong top 1 thế giới

Nhiều người sẽ không khỏi thắc mắc vì sao gạo là thực phẩm chứa nhiều đường, làm tăng nguy cơ bị tiểu đường và béo phì, tim mạch... nhưng tại sao người Nhật vẫn dùng cơm đều đặn hàng ngày trong bữa tối? Câu trả lời chính là 4 thói quen ăn tối rất đặc biệt của họ.