Hot

Menu

  Tiêu điểm

Cơ thể dễ mắc 4 loại bệnh khi thời tiết trở lạnh

Ngày đăng: 15/06/2021 Lượt xem: 128

- Những người thể trạng yếu hoặc không thích nghi kịp với thời tiết rất dễ bị nhiễm bệnh đặc biệt là khi trời trở lạnh. Chuyên gia y tế mách bạn một số lưu ý về các biện pháp bảo vệ sức khỏe. Thời tiết trở lạnh là điều kiện lý tưởng để virus, vi khuẩn xâm nhập phát triển làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

- Để giữ sức khỏe trong thời tiết nóng lạnh bất thường, các chuyên gia y tế khuyên mọi người cần phải theo dõi thông tin thời tiết hàng ngày. Đồng thời tăng cường sức đề kháng bằng cách bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý. Sử dụng thêm các loại rau xanh, trái cây tươi, đảm bảo cho cơ thể có đầy đủ vitamin A, C, E, canxi, khoáng chất, chất xơ.

 

Dưới đây là một số bệnh lý dễ mắc cùng lời khuyên của giới chuyên gia y tế:

1. Cảm lạnh

 

- Trời trở lạnh, hệ miễn dịch suy giảm khiến cho chúng ta dễ bị mắc cảm cúm, cảm lạnh. Đây sẽ không phải là một bệnh quá nghiêm trọng nếu chữa trị kịp thời.

 

Cần giữ ấm cơ thể khi trời trở lạnh để tránh bị cảm lạnh

Cần giữ ấm cơ thể khi trời trở lạnh để tránh bị cảm lạnh

 

- Lời khuyên: Để phòng tránh cảm lạnh, chúng ta cần phải giữ ấm cơ thể, mặc quần áo đủ ấm, quấn khăn kín cổ. Trẻ nhỏ và người già nên hạn chế việc đi ra ngoài khi thời tiết quá lạnh. Đặc biệt, không nên ra đường vào lúc sáng sớm và quá khuya.

 

2. Viêm mũi dị ứng

 

- Cổ và mũi là 2 bộ phận liên quan đến hô hấp. Vì vậy, khi thời tiết giao mùa chúng ta cần chăm sóc chúng thật cẩn thận. Bởi khi thời tiết hanh khô, virus sẽ dễ gây bệnh cho đường hô hấp 

 

Viêm mũi dị ứng dễ bị khi trời trở lạnh đột ngột

Viêm mũi dị ứng dễ bị khi trời trở lạnh đột ngột

 

- Lời khuyên: Vì vậy, hãy luôn luôn giữ ấm vùng cổ, ngực và mũi là điều hết sức quan trọng. Nên súc miệng với nước muối sinh lý, đánh răng trước và sau khi thức dậy, sau mỗi bữa ăn. Giữ ấm cổ họng và miệng không để bị viêm sẽ hạn chế bị viêm xoang. Viêm xoang tái phát bởi hệ thống xoang và các bộ phận của đường hô hấp trên liên thông với nhau.

 

3. Dị ứng thời tiết

 

- Một bệnh mà gần như cứ hễ thay đổi thời tiết ai cũng sẽ mắc phải đó là dị ứng thời tiết. Thời tiết lạnh đột ngột, nhiệt độ chênh lệch giữa ngày và đêm nhiều khiến chúng ta bị phát ban, mẩn ngứa, da khô nứt nẻ, việc sinh hoạt hàng ngày trở nên khó khăn, bất tiện.

 

Mần ngứa dị ứng là bệnh thường gặp khi nhiệt độ thay đổi

Mần ngứa dị ứng là bệnh thường gặp khi nhiệt độ thay đổi

 

- Lời khuyên: Để khắc phục tình trạng này, ngoài việc bạn phải giữ ấm cơ thể, chú ý trong việc ăn uống, hạn chế ăn đồ ngọt, uống rượu bia, những thứ có thể gây dị ứng. Chúng ta cũng nên chăm sóc da kỹ càng hơn, chú ý vệ sinh cơ thể.

 

4. Nguy cơ đột quỵ

 

- Ngày nay, đột quỵ không chỉ xảy ra với những đối tượng là người cao tuổi mà còn có thể xảy ra ở giới trẻ. Lí do là người trẻ ít vận động và sử dụng nhiều bia rượu. Mùa lạnh khiến những người mắc bệnh tim mạch dễ dàng mắc những biến chứng suy tim, đột quỵ, tai biến.

 

Đột quỵ hiện nay không chỉ xảy ra với người già

Đột quỵ hiện nay không chỉ xảy ra với người già

 

- Lời khuyên: Để phòng tránh chúng ta cần có một chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý. Tâm lý ổn định, tránh căng thẳng, stress. Tăng cường luyện tập thể dục thể thao. Hạn chế ăn nhiều mỡ động vật, không uống rượu, uống bia, cần ăn nhiều rau củ quả. Thường xuyên đi khám kiểm tra sức khỏe định kỳ.

----------------------------------------------------------------

Suckhoe248 | Chuyên trang đưa các tin tức cộng đồng !