Hot

Menu

  Tiêu điểm

5 thói quen được công nhận làm lão hóa và suy giảm sức khỏe

Ngày đăng: 14/04/2021 Lượt xem: 104
  • Một vài thói quen tưởng chừng như vô hại cũng có thể gây ra rất nhiều nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn vì vậy bạn đừng chủ quan. "Sinh, lão, bệnh, tử" có lẽ là quy luật tự nhiên không một ai có thể thoát khỏi. Với phụ nữ nói riêng, quá trình này sẽ bắt đầu diễn ra từ tuổi 25 trở đi và mạnh nhất là sau tuổi 40. Có thể khẳng định rằng, đây là nỗi sợ của tất cả mọi người bởi lúc này da dẻ sẽ bắt đầu có dấu hiệu nhăn nheo, không thể giữ độ đàn hồi săn chắc như trước nữa.

 

Từ sau tuổi 25 da bắt đầu sẽ có dấu hiệu lão hoá

Từ sau tuổi 25 da bắt đầu sẽ có dấu hiệu lão hoá

 

  • Quá trình lão hóa này sẽ diễn ra nhanh hơn hoặc chậm lại, tùy thuộc vào cách hàng ngày chúng ta chăm sóc bản thân. Tuy nhiên, vẫn còn một số yếu tố tự nhiên khác tác động đến như ánh nắng hay bụi bẩn… khiến tuổi già sẽ đến nhanh hơn bình thường. Đặc biệt là một vài thói quen hàng ngày, dù tưởng chừng như chúng vô hại nhưng lại đẩy nhanh tốc độ lão hóa đến nhanh không tưởng.

Sau đây là 5 thói quen xấu đã được công nhận rằng chúng có thể thúc đẩy lão hóa gấp bội phần, bạn xem bản thân mắc phải bao nhiêu thứ sau đây:

 

1. NHAI KẸO CAO SU THƯỜNG XUYÊN

 

  • Với một số chị em, việc nhai kẹo cao su là cách tốt nhất giúp thơm miệng, sạch răng hay giảm bớt căng thẳng khi làm việc. Nhưng thực tế, đây lại là một thói quen xấu khiến cho da mặt xuất hiện vô cùng nhiều nếp nhăn trông thấy!

 

Cần hạn chế ăn kẹo cao su kẻo để tránh nếp nhăn cho vùng khóe miệng chị em nhé.

Cần hạn chế ăn kẹo cao su kẻo để tránh nếp nhăn cho vùng khóe miệng chị em nhé

 

  • Nguy hiểm hơn, một khi nếp nhăn đã hình thành do nhai kẹo cao su xuất hiện thì không có cách nào để loại bỏ chúng đi cả. Vậy nên, giải pháp duy nhất giúp chị em hạn chế thói quen này chính là sử dụng nước muối hoặc nước súc miệng, đánh răng kỹ mỗi lần hơn để loại bỏ mùi hôi.

 

2. GIẢM CÂN NHANH

 

  • Việc ăn kiêng không có gì là quá lạ lẫm đối với phụ nữ ngày nay. Giảm cân không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà nó còn khiến chị em diện đồ đẹp hơn, làm tăng sự tự tin khi bước ra đường. Thế nên chị em luôn luôn tích cực ăn kiêng khem để giảm được ký nào hay ký đó.
  • Tuy nhiên lúc bạn đang tăng cân thì da mặt phải căng ra để giữ lấy lớp mỡ thừa tích tụ bên dưới da. Khi cân nặng sụt giảm nhanh chóng lớp mỡ sẽ tiêu biến chỉ còn phần da thừa này vẫn còn ở lại, khiến da mặt bị chùng xuống. Chưa kể đến độ tuổi bị lão hóa thì da còn mất đi độ đàn hồi, khiến cả cơ thể bị chảy xệ là điều không thể tránh khỏi.

 

3. DÙNG THIẾT BỊ DI ĐỘNG NHIỀU

 

  • Xã hội ngày càng hiện đại, con người càng ngày càng có xu hướng sử dụng các thiết bị công nghệ cũng như điện thoại hay máy tính bảng nhiều hơn. Tuy nhiên, dù nó mang lại nhiều tiện ích cho cuộc sống và công việc hàng ngày, sử dụng điện thoại quá thường xuyên sẽ gây ra tác động xấu đến sức khỏe và cả làn da của bạn.

 

Điện thoại giúp ích rất nhiều cho đời sống, nhưng nó cũng là nguyên nhân làm bạn già sớm.

Điện thoại giúp ích rất nhiều cho đời sống, nhưng nó cũng là nguyên nhân làm bạn già sớm.

 

4. DÙNG ỐNG HÚT

 

  • Hầu như ai cũng nghĩ rằng việc sử dụng ống hút là cách tốt nhất để có thể bảo vệ răng, giúp răng không bị ố vàng. Tuy nhiên những người hay dùng ống hút sẽ liên tục ép phần cơ quanh miệng phải hoạt động, tạo thành các nếp nhăn hằn sâu xung quanh vùng môi và làm bạn nhìn già đi.
  • Thêm vào đó, những cử động miệng lặp đi lặp lại nhiều lần trong lúc sử dụng ống hút cũng tương tự như việc nhai kẹo cao su, làm collagen dễ bị phá vỡ và tăng thêm nếp nhăn nhiều hơn. Vậy nên chị em nếu muốn trẻ lâu thì cần phải tránh dùng ống hút liên tục.

 

5. NẰM NGHIÊNG MỘT BÊN KHI NGỦ

 

  • Tư thế ngủ sai cũng là tác nhân làm tăng thêm nếp nhăn mà ít người biết. Cụ thể, khi bạn nằm nghiêng hoặc nằm sấp thì một phần da mặt sẽ phải tiếp xúc với gối, áp lực này lặp đi lặp lại trong một thời gian dài sẽ tạo thành những nếp nhăn. Ngoài ra chúng còn làm cổ và bầu ngực chịu áp lực lớn, ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản.
  • Để cải thiện tốt nhất là chị em nên tạo thói quen nằm ngửa. Hạn chế tiếp xúc với gối khi ngủ, và nhất định là phải giặt chăn ga gối thường xuyên để tránh nổi mụn và viêm da.

----------------------------------------------------------------

Suckhoe248 | Chuyên trang đưa các tin tức cộng đồng !